Тренування

_________________________________________________________________

Зірка – популярна тренувальна вправа орієнтувальників.

Полягає в тому, що спортсмен вд старту біжить на перший КП, відмічається і повертається назад на старт. Потім одразу біжить на другий КП і знов повертається на старт. Потім – на третій КП, повертається, і так далі. Кількість КП залежить від примхів тренера.  Дистанція виглядає, наприклад, ось так:

Вправа корисна, швидкісна, видовищна і добре контролюється, що особливо важливо при виконанні початківцями.